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教您如何分辨哪种催乳方式适合自己
很多宝妈在产后因为奶水不好不足,就会去选择催乳的方式去增加自己的奶水,可是催乳的方法有很多种,并不是每一种都适合所有产妇,所以今天小编就来讲讲,产后使用中药催乳的需要看自己的体质
中药催奶之一:痰湿中阻型
体质特点:痰湿体质的人通常不喜欢喝水,很多水的话,就会不舒服:腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等。
平素肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤,少喝猪蹄汤和鸡汤。另外,可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。
中药催奶之二:气血两虚型
体质特点:肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽
如平素体虚,或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤,另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。
中药催奶之三:肝气郁滞型
体质特点:情志抑郁,胸胁或少腹胀满窜痛,善太息,或见咽部异物感,或颈部瘿瘤,或胁下肿块。还可见乳房胀痛,月经不调,痛经。
平素性格内向或出现产后抑郁症的新妈妈,建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶,能舒缓情绪。另外,用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤,可达到疏肝理气通络的功效。
“产后催奶,切忌短时间内大量进食。”中医认为,产后催奶应根据不同体质进行饮食和药物调理,中药催奶并不是一个方法适合所有产妇,例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜,而猪蹄催奶就不是每个人都适合的。
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